Zelfverdedigingscursus voor volwassenen

24-4-2024

Wil je sterker in je schoenen staan, jezelf leren beschermen én tegelijk iets nieuws leren in een veilige, laagdrempelige omgeving? Dan is onze zelfverdedigingscursus voor volwassenen precies wat je zoekt!

In mei organiseert De Vrijborg twee inspirerende en praktische workshops waarin je leert hoe je jezelf kunt verdedigen in lastige situaties. Geen ingewikkelde vechtsporten, maar toegankelijke technieken, slimme tips en vooral: zelfvertrouwen.

Je kunt kiezen uit één van de volgende data:

• Maandag 12 mei 2025 van 10:00 tot 12:00 uur
• Vrijdag 23 mei 2025 van 19:30 tot 21:30 uur

De cursus wordt gegeven door een ervaren trainer en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Of je nu komt voor je veiligheid, je weerbaarheid of gewoon uit nieuwsgierigheid – je bent van harte welkom!

Deelname is helemaal gratis, maar aanmelden is wel nodig, want vol = vol. Stuur een mailtje naar g.dijkstra@devrijborg.nl om je op te geven.

Doe mee en ontdek hoe krachtig je eigenlijk bent!